夏天要减肥!

ttcrose · 发表于 2003-4-17 04:09:05

小女看夏天阳光明媚,减肥心又蠢蠢欲动!
只是想知道有什么常吃的东西有助减肥的,含脂少的??
有什么易做的减肥汤,菜吗?

和风 · 发表于 2003-4-17 08:43:13

我的经验:

1.每天早上泡一杯绿茶.每天至少8杯水.
2.早餐吃饱,午餐吃好.多吃鱼和蔬菜,少吃猪牛肉.方子可以在坛子里翻翻.
3.晚餐只吃两只水果或一碗菜汤(非肉汤),或两小瓶酸奶. 睡觉前再饿也不吃东西了. (有条件的话,睡前吃一粒善存片)
4.制订一个日常的锻炼计划.

坚持一个月, 会看到效果哦! :smile:

皮皮小猪 · 发表于 2003-4-17 20:31:52

猪猪不减肥。。。。。。。

abcd · 发表于 2003-4-17 22:28:47

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猪猪不减肥。。。。。。。
因为猪猪有一只比猪猪还胖的大肚子老公. :smile:

ttcrose · 发表于 2003-4-18 18:26:31

我每天在吃巧克力,只吃巧克力!

皮皮小猪 · 发表于 2003-4-19 10:33:19

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猪猪不减肥。。。。。。。

哎呀，，，这个都被你发现了，不妙。。。。。。。。

呵呵。。。。。

夏天要减肥!

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