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深蹲被誉为力量训练之王,在很多健身动作中都要与身段双结合,深蹲看似是下半身的锻炼,其实深蹲可以锻炼人的全身力量,虽然是跟这个动作是非常简单的,不受地点的限制,而且不限制任何的年龄阶段,在任何一个地点都 ... [ 查看全文 ]
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