失眠食疗方-山药羊肉牛奶汤

老猫

失眠食疗方 - 山药羊肉牛奶汤  

【原料】

羊肉 500 克，生姜 25 克，山药片 100 克，牛奶 250 克。

【制作】

羊肉与生姜以小火清炖半日，取羊肉汤 1 碗，加去皮的生山药片，入锅内煮沸烂后，再加牛奶，食盐少许，待沸后即可。

【用法】

佐餐。

【功效】

主治失眠。