童鞋们, 健康的活着就是幸福!!

云高天阔

活着就是幸福, 谁能真正体会这句话的含义?
那些整天抱怨, 永不满足的人们, 看看我这个真实的故事, 希望有所启发吧!!

今天一大早, 打开邮件, 看到公司老板发来的邮件:
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It is with much regrets and sadness I have to inform you that XXX XXX suddenly passed away last night, I just spoke to his sister in-law this morning and she will be sending me details of the funeral arrangements. That is all I know at this time as more information is passed on to me I will let you know……….Thanks…../XXXXXX
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这位同事就坐在我身后, 业务精湛, 人很Nice, 乐于助人. 和他一起做项目, 从来都是感觉很easy, 我负责技术, 他负责业务, 每个项目都是顺利完成. 他爽朗的笑声总是能给人带来好心情,,,,

他,才50多岁!!

不多说了. 童鞋们, 珍惜眼前的时光, 活好每一天吧!!!

纸虎

开心过好每一天
喜欢啥，就马上行动吧，呵呵

竹本小川

节哀，有生既有死，他现在轻松了，没有业绩压力了。

黎丽

生命真的很脆弱，说没有就没有了。所以珍惜生命，珍惜活着的每一天。

云高天阔

下午同事告诉我,是心脏病. 平时给人的感觉是健康, 开朗的一个人.

所以童鞋们, 每年一次的体检不能忽视, 不能等到感觉不好再去医院, 那就太晚了.

明天早晨去办公室, 我身后哪个位置会像今天一样空着. 我再也不能回头叫一声"Hi Rob"了. 当然,我也可以叫, 但不会有人回应了.

多羡鱼少结网

原来在国内单位也是有个同事心脏病突发倒下了，大伙送时一顿感慨好像一下子都明白了：人这一辈子不容易，你说这么争，那么斗图那些身外之物有啥用，好好活着比啥都强。

可是第二天，人们把昨天的事好像全忘了，该咋争咋争，该咋斗咋斗。

竹本小川

下午同事告诉我,是心脏病. 平时给人的感觉是健康, 开朗的一个人.

所以童鞋们, 每年一次的体检不能忽视, 不能等到感觉不好再去医院, 那就太晚了.

明天早晨去办公室, 我身后哪个位置会像今天一样空着. 我再也不能回头叫一声"Hi Rob"了. 当然,我也可以叫, 但不会有人回应了.
云高天阔 发表于 2012-8-13 22:06

他都有啥饮食习惯？

茹梦

健身保持合适体重，锻炼心肺功能，增强自身免疫力真的是很重要的！
miney006 发表于 2012-8-13 23:46

    真是奇怪啊，　俺今天正式开始带着女儿跑步了。。。。。。　现在看到这贴子。。。。。。　Humm... 有点意思的说:-D

云高天阔

他都有啥饮食习惯？
三川 发表于 2012-8-13 23:50

不太清楚, 应该就是洋人的哪种饮食.
你觉得什么样的饮食习惯,不容易产生心脏方面的问题?

朱艾琳

原来在国内单位也是有个同事心脏病突发倒下了，大伙送时一顿感慨好像一下子都明白了：人这一辈子不容易，你说这么争，那么斗图那些身外之物有啥用，好好活着比啥都强。

可是第二天，人们把昨天的事好像全忘了，该咋争咋争，该咋斗咋斗。
多羡鱼少结网 发表于 2012-8-13 22:31 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

Ha ha... so true! Like this one.

黎丽

健身保持合适体重，锻炼心肺功能，增强自身免疫力真的是很重要的！
miney006 发表于 2012-8-13 23:46

没错。但俺觉得，保持好心情是最主要的。:-D

竹本小川

不太清楚, 应该就是洋人的哪种饮食.
你觉得什么样的饮食习惯,不容易产生心脏方面的问题?
云高天阔 发表于 2012-8-14 09:09

吃苹果，吃巧克力，吃洋葱对心脏有好处。

云高天阔

吃苹果，吃巧克力，吃洋葱对心脏有好处。
三川 发表于 2012-8-14 17:06

我家偶尔吃苹果, 巧克力也不经常吃. 吃瓜类最多, 其次是桃, 梨, 芒果,香蕉, 猕猴桃, 葡萄, 樱桃.

黎丽

是的，丽丽；
好心情来自于简单
miney006 发表于 2012-8-14 23:50

没错，简单就没有烦恼，简单就快乐。开心快乐每一天，66 ！(f):-D

竹本小川

我家偶尔吃苹果, 巧克力也不经常吃. 吃瓜类最多, 其次是桃, 梨, 芒果,香蕉, 猕猴桃, 葡萄, 樱桃.
云高天阔 发表于 2012-8-14 17:53

转帖一个

1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。

6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。