临睡前用电脑严重影响健康易诱发疾病

东方华

电梯直达

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发表于 2010-10-30 23:34:26 | 只看该作者回帖奖励

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据中国之声《央广新闻》报道，随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。在此提醒大家，临睡前使用电脑会严重影响健康。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把 ... [ 查看全文 ]
§ 发表于 2010-10-30

导致的问题主要有：其一：导致睡眠障碍：在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　坏处之二：辐射易诱发癌症；
　　坏处之三：影响生殖系统；
　坏处之四：影响心血管系统；
　　坏处之五：影响视觉系统；

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