• 实时天气:多伦多 28°
    温度感觉: 27°
  • 实时天气:温哥华 21°
    温度感觉: 23°
  • 实时天气:卡加利 28°
    温度感觉: 26°
  • 实时天气:蒙特利尔 24°
    温度感觉: 28°
  • 实时天气:温尼伯 24°
    温度感觉: 24°
查看: 538|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

茄汁大虾&番茄菜花

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2013-11-28 04:29:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
茄汁大虾:
原料:鲜虾500克、青椒100克、红椒100克、料酒1汤匙、番茄火锅底料3汤匙、蒜泥10克、油
做法:
1、鲜虾去头、去壳,只留虾尾,开背去虾线,将处理好的鲜虾用料酒抓匀腌制片刻;
2、青红椒去蒂去籽切成菱形块待用;
3、炒锅烧热,放入适量油,放入蒜蓉炒香,再放入鲜虾炒变色;
4、加入青红椒块炒匀,最后加番茄火锅底料炒匀即可。
小贴士:处理鲜虾的时候留虾尾是为了美观,还可以在这道菜里加入菠萝等水果,口感和营养更丰富。

番茄菜花:
原料:菜花500克、番茄火锅底料3汤匙、蒜泥10克、油
做法:
1、菜花去根拆成小朵,洗净用水焯熟待用;
2、炒锅烧热放入适量油,放入蒜蓉炒香,再放入焯过的菜花炒匀;
3、加入番茄火锅底料炒匀即可。
小贴士:菜花不易熟,所以炒之前要用水焯熟,番茄火锅底料的味道很丰富无需另外再加盐。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表