外食族“嗯嗯”不顺？5招击退便秘！

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发表于 2023-2-17 14:03:21 来自客户端 | 只看该作者回帖奖励

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随著生活型态的改变，加上前几年的疫情爆发，很多人开始成为外食族的一员，不论是在外面买便当或是回家叫外送，长久下来，越来越多人开始出现便秘、排便不顺的问题！到底该怎么解决这个困扰呢？赶快来看看以下5大秘 ... [ 查看全文 ]
§ 发表于 2023-2-17

“每天至少要喝自己的体重×3倍的水量” 这是要把自己撑死也办不到啊！

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