似水流年

费老 · 发表于 2013-9-13 21:24:38

你还想知道些什么？不过，你应该不是一个需要减肥的人。
姗姗而来发表于 2013-9-13 22:15

减肥对俺来说不是那么迫切和必须，但俺还是想了解有关饮食科学及营养方面的知识，啥可以吃，啥要少吃或者尽量不吃。。等等。。:-D

姗姗而来 · 发表于 2013-9-13 22:06:17

减肥对俺来说不是那么迫切和必须，但俺还是想了解有关饮食科学及营养方面的知识，啥可以吃，啥要少吃或者尽量不吃。。等等。。
费老发表于 2013-9-13 22:24

如果你说想美白皮肤，那我就不知道了。

应该说烧烤煎炸的东西少吃为佳，蔬果多吃无妨，动物类挑两条腿的比四条腿的好，没腿的比两条腿的好。

对了，吃醋有利于身心健康，年纪大了少吃盐，多食用椰子油最好，同时，椰子油也是一种极佳的护肤品，俺就是边用椰子油炒菜边涂脸护肤的。

白色百合 · 发表于 2013-9-14 14:47:23

姗姗真是好高深哟，我们是在说烹饪用油吗？怎么用牛油果取代猪油和菜油啊？我倒是不吃猪油也不吃菜油，我经常吃的油是葵花籽油和玉米油。

牛油果取代猪油，菜油等是最佳选择

白色百合 · 发表于 2013-9-14 14:50:28

如果你说想美白皮肤，那我就不知道了。应该说烧烤煎炸的东西少吃为佳，蔬果多吃无妨，动物类挑两条腿的比四条腿的好，没腿的比两条腿的好。对了，吃醋有利于身心健康，年纪大了少吃盐，多食用椰子油最好，同时，椰子油也是一种极佳的护肤品，俺就是边用椰子油炒菜边涂脸护肤的。
姗姗而来发表于 2013-9-13 23:06

椰子油炒菜好吃吗？哪有买的？对皮肤怎么个好法，介绍介绍呗，我很感兴趣的。:-D

姗姗而来 · 发表于 2013-9-14 15:03:21

椰子油炒菜好吃吗？哪有买的？对皮肤怎么个好法，介绍介绍呗，我很感兴趣的。
白色百合发表于 2013-9-14 15:50

costco有卖椰子油，无味，炒出来的菜没什么特别，只是听说所含脂肪吃了最健康，至于美容，也是人云亦云，不过经过实践证明，确实感觉不错，你可以做完饭，洗完碗后用来涂涂手试验一下，效果好再涂脸上。

。。。食用椰子油的好处，和有关美容情况网上应该有介绍。

白色百合 · 发表于 2013-9-14 15:12:27

costco有卖椰子油，无味，炒出来的菜没什么特别，只是听说所含脂肪吃了最健康，至于美容，也是人云亦云，不过经过实践证明，确实感觉不错，你可以做完饭，洗完碗后用来涂涂手试验一下，效果好再涂脸上。。。。食用椰子油的好处，和有关美容情况网上应该有介绍。
姗姗而来发表于 2013-9-14 16:03

谢谢推荐，争取这两天去一趟costco，看网上说用椰子油炒菜，厨房卫生都容易搞很多，是吗？我原来以为葵花籽油已经是很好的油了，没想到椰子油有这么多说头，不知道价格相比怎么样？

姗姗而来 · 发表于 2013-9-14 15:14:04

本帖最后由姗姗而来于 2013-9-14 16:22 编辑

姗姗真是好高深哟，我们是在说烹饪用油吗？怎么用牛油果取代猪油和菜油啊？我倒是不吃猪油也不吃菜油，我经常吃的油是葵花籽油和玉米油。
白色百合发表于 2013-9-14 15:47

对不起！说得是有点不清楚。。。我意思是，人需要每天摄取一定的脂肪才健康，减肥人士在饮食方面一般少油或戒油，因为油吃下去容易在体内积聚变成体内脂肪，那么就应该选择容易消化的脂肪食用，某天在没吃其他油的情况下，可以吃点牛油果。
你说炒菜用葵花籽油也很好，比玉米油好。现在提倡多吃橄榄油，可是橄榄油不宜烧热时间过长，我认为不适宜用橄榄油烧中国菜，只适宜做沙律，另外，你说你没吃猪油？那你有去吃广东点心饮茶吗？没有猪油做不出那些点心，那些虾饺，烧卖，叉烧包，蛋挞等等哪样没放猪油？所下猪油的分量还挺多的呢，否则不香不好吃。

姗姗而来 · 发表于 2013-9-14 15:27:37

谢谢推荐，争取这两天去一趟costco，看网上说用椰子油炒菜，厨房卫生都容易搞很多，是吗？我原来以为葵花籽油已经是很好的油了，没想到椰子油有这么多说头，不知道价格相比怎么样？
白色百合发表于 2013-9-14 16:12

相比是有点贵，但现在饮食一切为健康着想，少吃肉，多吃蔬果，少吃糖和盐，省下买猪牛肉盐糖的钱买椰子油去。

一哒 · 发表于 2013-9-14 17:34:17

相比是有点贵，但现在饮食一切为健康着想，少吃肉，多吃蔬果，少吃糖和盐，省下买猪牛肉盐糖的钱买椰子油去。
姗姗而来发表于 2013-9-14 16:27

你说，我转的这个靠谱吗？其实谁要是想减肥，跟我混半年，包你该大的地方大，该小的地方小。

姗姗而来 · 发表于 2013-9-14 17:39:27

你说，我转的这个靠谱吗？其实谁要是想减肥，跟我混半年，包你该大的地方大，该小的地方小。
一哒发表于 2013-9-14 18:34

我只能说。。。靠。。。

因为只是看到一半:-$:-D

一哒 · 发表于 2013-9-14 17:50:11

我只能说。。。靠。。。因为只是看到一半
姗姗而来发表于 2013-9-14 18:39

姗姗而来 · 发表于 2013-9-14 18:04:07

一哒发表于 2013-9-14 18:50

这次看到了，谢谢！有几点很关键要记住。原来绿茶是个好东西。:smile:但什么是产热性药物？中药方面那些属于产热性药物？

一哒 · 发表于 2013-9-14 18:16:59

这次看到了，谢谢！有几点很关键要记住。原来绿茶是个好东西。但什么是产热性药物？中药方面那些属于产热性药物？
姗姗而来发表于 2013-9-14 19:04

问我？我也不知道，我是抄书上抄的。不懂就不理它。

费老 · 发表于 2013-9-14 20:54:13

我只能说。。。靠。。。因为只是看到一半
姗姗而来发表于 2013-9-14 18:39

哈哈，看到这个贴，笑死额咧。。。:laugh::laugh:

费老 · 发表于 2013-9-14 20:56:11

一哒发表于 2013-9-14 18:50

哈哈，说老实话，根据俺个人的经验，少吃点，比什么方子都管用。。:-D