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想瘦身,送你一张吃快新陈代谢的食刻表,更能加速脂肪...

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发布时间: 2017-1-19 01:52

正文摘要:

想瘦身,自虐式节食不如吃快新陈代谢,更能加速。 提速新陈代谢的最佳办法——力量训练健美的腹肌不仅看起来火辣,即使你只是坐着,它们也在消耗卡路里。这是因为肌肉比例高的人,基础代谢率就高,每天消耗的热 ...

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