营养应该不错。 |
回复 11# 竹本小川 我刚查到,可以用鹰嘴豆粉(chickpea flour, or garbanzo bean flour, besan) 做 hummus。这样可能简单一点。 http://www.foodnetwork.com/recip ... -hummus-recipe.html |
配方: 2 x 400g cans of chickpeas (reserve the liquid and a few chickpeas for decoration) 4 tsp tahini芝麻酱,没有就用花生酱 2 garlic cloves, crushed 1 tsp crushed sea salt 6 tbsp quality extra virgin olive oil (plus extra for drizzling) 3? tbsp freshly squeezed lemon juice 1/2-1 teaspoon ground cumin孜然 Black pepper to taste 做wrap,沾饼干,抹bagel都好吃 |
您将要访问以下网页
请注意:您将要访问的站点不是 51.CA 官方网站。为了保护您的财产和信息安全,请不要在该网页输入您的QQ密码、Facebook、微信密码等信息。
如果您不了解该网站的详细情况,请谨慎访问该页面。