少吃甜食，吃肉（lean）其实不会长胖，糖分多的水果也要少吃，关键还要锻炼。
我们家吃肉吃得比较少，素多荤少的搭配。你喜欢吃肉，一定做得很好，介绍几款肉肉的做法呗？
白色百合 发表于 2014-4-22 14:57

是，甜食还是少吃为好。
俺烧肉的方法也很普通，红烧肉，扣肉，蒸肉，烤肉，炒肉，搭配蔬菜什么的。

也有这种说法，俺有时经常这样安慰自己。 但俺最喜欢甜食和肉，每天吃都吃不烦，难道真的需要这么多吗？俺也搞不懂了。
黎丽 发表于 2014-4-22 10:54

少吃甜食，吃肉（lean）其实不会长胖，糖分多的水果也要少吃，关键还要锻炼。
我们家吃肉吃得比较少，素多荤少的搭配。你喜欢吃肉，一定做得很好，介绍几款肉肉的做法呗？

现在健康最重要。一切以健康出发。
maobei 发表于 2014-4-22 11:05

没错，健康才是硬道理。

是，只要按健康饮食食谱去吃，不会有问题。
黎丽 发表于 2014-4-22 10:36

   现在健康最重要。一切以健康出发。

想吃什么了，说明身体里边缺少。 顺其自然
久石让的粉丝 发表于 2014-4-22 10:37

也有这种说法，俺有时经常这样安慰自己。:-D 但俺最喜欢甜食和肉，每天吃都吃不烦，难道真的需要这么多吗？俺也搞不懂了。

想吃什么了，说明身体里边缺少。 顺其自然

是啊，本来觉得自己很好，看了太多的文章，不知从那做起了，只能和你一样不能全信，求好点。因为，全家的进口公司，都掌握在我的手中，我要把关好些。大家才能相信我。
maobei 发表于 2014-4-21 16:51

是，只要按健康饮食食谱去吃，不会有问题。

没错，注意点没坏处。

俺觉得那些养生经不能全信，全信就没法活了。我也喜欢读养生的帖子。。
黎丽 发表于 2014-4-21 16:00

    是啊，本来觉得自己很好，看了太多的文章，不知从那做起了，只能和你一样不能全信，求好点。因为，全家的进口公司，都掌握在我的手中，我要把关好些。大家才能相信我。

也没有，现在网上铺天盖地的养生，我都不知道怎么做才对，我也随便一说。反正，好的采取，踢走不良习惯。对大家好是不是。
maobei 发表于 2014-4-21 13:22

没错，注意点没坏处。

俺觉得那些养生经不能全信，全信就没法活了。我也喜欢读养生的帖子。。

这话说得太绝对了，每个人的口味都会改变的。
怀念春天 发表于 2014-4-20 22:43

万变不离其宗

可是她的菜却入了他的眼
竹本小川 发表于 2014-4-20 00:10

没用，还是到不了嘴里。

感觉你对饮食很讲究和注意，我管不住自己的嘴巴。
黎丽 发表于 2014-4-21 11:10

    也没有，现在网上铺天盖地的养生，我都不知道怎么做才对，我也随便一说。反正，好的采取，踢走不良习惯。对大家好是不是。

我就是, 吃饭的时候咬一口肉, 吃三口菜, 嘴里数着:
1,2,3
2,2,3
3,2,3
,,,
云高天阔 发表于 2014-4-21 10:15

有意思！:laugh::laugh::laugh:

我也是一样！
maobei 发表于 2014-4-20 23:13

感觉你对饮食很讲究和注意，我管不住自己的嘴巴。