强身健体一般都是现代中老年人首选的生活方式,强身健体的活动形式多种多样,因人而宜。中老年人最佳选择是打太极拳和健身气功,动作轻盈柔和,能够有效地增强中老年人的身体免疫力,但在选择健身的同时,还要注重健 ...
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