无忧论坛

标题: 安省专家：靠运动减肥没有用越减越肥 [打印本页]

作者: 多伦多军区 时间: 2015-11-14 20:15
标题: 安省专家：靠运动减肥没有用越减越肥
奇葩鹌省，脑残砖家

作者: hongchen 时间: 2015-11-14 21:31
完全同意该专家意见. 道理那么简单, 不用什么专家做什么所谓的研究, 都可以可想而知的. 俺几年前去做运动, 在跑步机上哈痴哈痴半小时,才燃烧了一两百卡. 吃一小块巧可力就是一两百卡. 从那以后就不相信运动减肥的理论. 对身边的同事朋友都是那么说的. 有一同事信了俺, 减食, 晚餐只吃水果. 三个月爆瘦三十斤. 一定不能贪吃. 但俺不建议爆瘦. 一个月减两今就好. 俺回国一个月, 天天吃大餐, 爆长几斤. 回来后一个半月严格控制食量, 已经把那几斤肉给甩掉了.

作者: 徐曼 时间: 2015-11-14 22:20

hongchen 发表于 2015-11-14 21:31
完全同意该专家意见. 道理那么简单, 不用什么专家做什么所谓的研究, 都可以可想而知的. 俺几年前去做运动, ...

你我的体会怎么一模一样呢？？　有意思

我回来快两月了，回复到一日吃２餐，６点以前必定吃完

减重近１０磅

作者: elea 时间: 2015-11-14 23:37
不是运动不能减肥，而是单靠运动不能减肥，运动和饮食要结合起来才能减肥，这是common sense, 还用得着研究？

我每周去gym 五次，坚持好多年了。我从18岁起，体重就一直在美容体重和理想体重之间，所以我特别讨厌体重变化，但是这么多年下来体重还是减了。年轻时吃得多，所以体重可以维持，现在没有年轻时吃的那么多了，加之运动量没有减，体重自然就下来了。想恢复到原先的体重也只能多吃。

作者: HeartSutra 时间: 2015-11-15 08:29
人跟人不一样，不能一概而论。最重要的是养肝肾，晚上不熬夜，房市节制。

作者: hallon 时间: 2015-11-19 14:36
SB一个……

欢迎光临无忧论坛 (https://bbs.51.ca/)