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标题: 色香味俱全---韩式石锅拌饭 [打印本页]

作者: 慧然    时间: 2015-6-1 02:01
标题: 色香味俱全---韩式石锅拌饭
本帖最后由 Z小_Q 于 2015-6-1 08:20 编辑

我很喜欢石锅饭,宝宝喜欢韩式拌饭酱的味道,所以一拍即合,做一个石锅拌饭咱们母女两人吃正好。准备了很多食材,看上去制作比较繁琐,其实对于一个喜欢美食的人来说,菜都很简单,看上去步骤多,其实并不麻烦。食材多样,摄入更加全面均衡的营养,一个石锅拌饭,荤素结合,而且五彩缤纷,颜色多样,五色养五脏,牛肉加各种时蔬,还有鸡蛋,真的是一个色香味俱全,营养全面的一顿饭,非常好吃,很推荐哟.....


主料:米饭一碗、牛肉100克

配料:胡萝卜60克、金针菇60克、豆皮60克、卷心菜60克、干木耳8克、黄瓜一段、甜椒一块、鸡蛋一个

调料:韩式石锅拌饭酱50克、生抽适量、香油适量、盐适量、油适量、熟芝麻少许、淀粉适量、生姜一块、大蒜一瓣、大葱一段

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韩式石锅拌饭的做法

1、准备好原材料,干木耳提前泡发好

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2、锅里加入适量水,加入适量盐,烧开,将豆皮、卷心菜分别烫一下,木耳和金针菇分别煮熟

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3、葱姜蒜切成末,牛肉切成小颗粒

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4、牛肉里加入适量生抽、淀粉、香油,抓匀

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5、锅烧热加入适量油爆香葱姜蒜末,加入牛肉翻炒至变色

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6、加入适量韩式石锅拌饭酱,翻炒均匀

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7、将熟了的卷心菜、木耳、豆皮切成丝,黄瓜、甜椒切成丝,将所有这些半成品加入适量香油、韩式石锅拌饭酱,拌一下

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8、石锅均匀刷上一层香油,米饭倒入稍微按压一下

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9、将炒好的牛肉倒入,上面均匀码放上其他做好的半成品,放在火上烧到米饭起锅巴

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10、锅里加入适量油,打入鸡蛋煎熟,我家接受不了蛋黄没熟的,所以我是两面都煎了的

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11、表面放上煎好的鸡蛋,撒上熟芝麻,美味的韩式石锅拌饭做好了

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美食小贴士

1、辅料可以根据自己的喜好来添加,可以生吃的不用煮,不可生吃的需要煮熟后再拌酱;

2、石锅要均匀涂上油,烧的锅巴才会更好。







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