无忧论坛
标题:
美国医生创立478呼吸法:60秒就入睡
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作者:
jobshop
时间:
2015-5-11 20:35
标题:
美国医生创立478呼吸法:60秒就入睡
478 是奇葩
作者:
花开花落又一年.
时间:
2015-5-12 10:03
不稀奇.这是传统的气功吞吐法啊.但是他错了最重要的一条.要腹式呼吸.要不反而坏事.不信,你试试还要注意一点细则.
作者:
热带森林
时间:
2015-5-25 21:31
睡觉还要学习怎么睡?一辈子做学生,无聊。要想睡得好,知道做到,不要想太多,要睡时,让思想空白,就会很快入睡。
作者:
乐得自在
时间:
2015-6-2 20:45
有时是很难做到思想空白呵!
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