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标题: 今日的午餐 [打印本页]
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-12 09:07
标题: 今日的午餐
庭院自产鲜蔬，自制酸奶，黄瓜，苹果，坚果加老公的菜

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作者: 黄真真    时间: 2014-6-12 09:10
能干！(y)
作者: dalu2020    时间: 2014-6-12 09:25
太健康了，吃不饱。
作者: 黎丽    时间: 2014-6-12 16:13
庭院自产鲜蔬，自制酸奶，黄瓜，苹果，坚果加老公的菜
无忧老猫 发表于 2014-6-12 10:07 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


健康午餐。(y)
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-14 15:13
刚读完营养学，给个小建议，酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ，把苹果切小块加进去。味道一级棒，白饭改为Brown Rice .
作者: melanie红    时间: 2014-6-14 20:19
本帖最后由 melanie红 于 2014-6-14 21:20 编辑

回复 1# 无忧老猫

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作者: 黄真真    时间: 2014-6-14 20:20
回复
melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    好漂亮！色欲诱人啊！！:slobber:
作者: melanie红    时间: 2014-6-14 20:22
回复 7# 黄真真


    谢谢！(f)
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-14 23:02
刚读完营养学，给个小建议，酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ，把苹果切小块加进去。味道一级棒，白饭改为Brown Rice .
洋地黄 发表于 2014-6-14 16:13 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



   谢谢洋地黄，酸奶是俺老公做的，很酸，不加东东就很难入口，所以每天都有不同的花样的酸奶。你说的chia seeds, flaxseeds我有sprouted 粉末，另外我还有螺旋藻粉末，date，各种水果干。每天我都会加不同的东东在酸奶里。 图上那天是加草莓干。
我家天天吃不同的rice，brownrice有粘的和不粘的，还有红米黑米野生米，白米只有一袋，偶尔才吃一次。
谢谢你的建议，我也很喜欢研究营养学，改日向你请教：）
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-14 23:03
回复
melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    第一张的团子是咋做的？ 喜欢
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-14 23:03
太健康了，吃不饱。
dalu2020 发表于 2014-6-12 10:25 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    多吃水果蔬菜就会饱了。。
作者: melanie红    时间: 2014-6-15 07:51
回复 9# 无忧老猫


    非常健康的吃法，赞一个:thumbu:
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-15 21:11
回复 9# 无忧老猫
不客气，其实你懂的比我多，我家没有你家那么多米，只有黑米和糙米两种。
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-15 21:18
回复 6# melanie红
颜色搭配很好，又懂用香叶作配碟，形状又懂圆配方形，看来也是高手。赞一个。
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-15 21:20
回复 9# 无忧老猫


    我不懂做酸奶，能看看做法和机器吗？
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-15 21:41
回复 14# 一打
老师没教这个牌子，只是说乳酸菌能杀肠道不好的细菌，但我和我的朋友吃过，我朋友有家族遗传糖尿病的基因，她又超爱吃甜食，每次排卵期就会有阴道痕痒。这是正常的细菌和不健康的细菌在作怪，这两种菌是并存的，她吃这种bio-k能够止痒，这种菌连吃一盒6小瓶就把这个问题解决，不用买巿面的西药，我通常见减价就会买，用来杀肠胃肠道的细菌，保持肠道健康。
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-15 22:03
回复  无忧老猫


    我不懂做酸奶，能看看做法和机器吗？
洋地黄 发表于 2014-6-15 22:20 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    做法很简单，原料只需超市买的鲜牛奶，一小罐超市买的不加任何东西的原味酸奶，其他的就是家里的锅碗瓢盆了。
改天等俺老公再做的时候我拍照片教大家。
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-15 22:04
你吃的真健康，你应该很苗条吧
一打 发表于 2014-6-15 22:18 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    我不苗条，呵呵，比较肌肉型。公司里大家坐一起吃饭，其实我吃得整体来说量是最多的。
作者: melanie红    时间: 2014-6-16 07:48
回复 15# 洋地黄


    还在学习中，谢谢鼓励(f)
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-16 21:15
回复 19# 一打
作者: 洋地黄    时间: 2014-6-16 21:32
回复 19# 一打 [/b


    我没有讲究，见到superstor减价就买一盒6小盒的，放在冰箱里隨随时吃，一个月也吃不完一盒，通常不怎么减价，要凭运气。我朋友常去西人的有机店所以她比我更了解这个产品，我也看过这个牌子的资料基本上没写以上的例子，她在排卵期也要特别注意饮食避免过多的淀粉质转化为糖份，8月15的时候更加爱吃月饼，那段时间更要早，晚吃。这是她的经验之谈，信不信由你。
作者: ymmyuyu    时间: 2014-6-16 21:38
每当看到这种食物。。。有种绿色环保。。的感觉。 不熟的真的好吃吗 亲
作者: 无忧老猫    时间: 2014-6-16 21:42
每当看到这种食物。。。有种绿色环保。。的感觉。 不熟的真的好吃吗 亲
ymmyuyu 发表于 2014-6-16 22:38 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


不熟的只要没有虫，都可以吃



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