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标题: 人为什么会“瘦”？？？？？？？？ [打印本页]

作者: babimama 时间: 2013-12-23 08:29
标题: 人为什么会“瘦”？？？？？？？？
在生活中常常有人感慨：
“我很瘦，吃的很多，可是光吃
不长，怎么才能长胖点呢？”为什么总是吃不胖呢?
原因就要从能量消耗上找了，因为体重脂肪
实际上反映了能量摄入食物，和能量消耗，活动和基础代谢
之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但
同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错
误地把运功，劳动，锻炼，工作这些看得见的形式等同于能量
消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形
式是我们看不见的――基础代谢。基础代谢是指每个人用以
维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其
量甚巨。答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比
较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的
有时候也会可能因患病而改变，

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