无忧论坛

标题: 有没有人买健身器材作为圣诞节礼物送给自己的另一半？ [打印本页]
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-20 21:57
标题: 有没有人买健身器材作为圣诞节礼物送给自己的另一半？
本帖最后由 枫林愚公 于 2013-12-20 22:02 编辑

每当圣诞节来临，我都会想起我家LD送给我的圣诞节礼物- 一个靠背式健身单车。它有舒适的靠背和座位，能显示运动时间，速度，里程数，脉搏和消耗的calories。因为有座椅，所以运动时膝关节和踝关节就不会承受体重和反复的冲击，这对于关节不是很强壮，以及像我这样的往70岁上走的人非常重要。蹬它的时候可快可慢，速度完全由自己掌握，不会造成类似跑步机一样的伤害。它可以根据自己的体力调节蹬车的阻力，不会造成运动伤害。它的宽大座椅很舒适，可以边运动边看电视或听音乐。有了它，不管外面的风吹雨打，冰雪风霜，我随时都可以活动活动身体。

有了这个运动器械就是不一样啊。辅以非常有限的饮食控制，我的体重从前195磅，现在夏天150+，冬天160+。从前我的裤子腰围100厘米还系不了前面的扣子。现在我的裤子腰围60厘米。所以变化还是有点的。
加拿大有半年寒冷的日子，室外的活动受到限制。所以我觉得过圣诞节了，送个室内的运动用具或器械给自己的另一半，也是一个挺不错的选择。让ta感觉到ta的健康对你很重要，你是非常关心地.
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-20 23:23
回复 1# 枫林愚公

这个好，不用出门（尤其是冬天）就锻炼身体了！ 是不是要放在地下室？ 在一楼或者二楼会不会响动大？
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-20 23:31
回复 2# 云高天阔
这个自行车蹬起来只有一点嗡嗡的声音，没有多大声响。
作者: 伊莎贝卡    时间: 2013-12-21 10:56
这个想法很好。我也正为买什么礼物发愁呢！给我家领导买一健身器材。。。
作者: 黄真真    时间: 2013-12-21 11:23
等明年吧，，，今年打乒乓球。
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-21 12:14
回复  云高天阔
这个自行车蹬起来只有一点嗡嗡的声音，没有多大声响。
枫林愚公 发表于 2013-12-20 23:31 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


也对，这种健身器材不像跑步机，以前我在国内有个跑步机，买的时候没多想，买回来后发现，楼下住着人，不方便用。

这个器材大概多少银子？
作者: 伊莎贝卡    时间: 2013-12-22 21:35
也对，这种健身器材不像跑步机，以前我在国内有个跑步机，买的时候没多想，买回来后发现，楼下住着人，不方便用。

这个器材大概多少银子？
云高天阔 发表于 2013-12-21 12:14 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


昨天我在Canadian tire 看到，有$149---$599价位不等。看你需要哪一种。。。
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-22 21:39
回复 6# 云高天阔

几年前买的，好像是85块大洋。
作者: 伊莎贝卡    时间: 2013-12-22 22:04
回复  云高天阔

几年前买的，好像是85块大洋。
枫林愚公 发表于 2013-12-22 21:39 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


现在没有这么便宜的了，特价的$149.99。
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-22 22:12
回复 9# 风萧萧兮易水寒
自从油价涨了，什么都贵了。但我觉得健康是第一位的。服装可以不买，锻炼身体的用具、器材不能省。尤其是外面天寒地冻的时候，家里有锻炼身体的器材方便得多。
作者: lapine    时间: 2013-12-22 22:12
也对，这种健身器材不像跑步机，以前我在国内有个跑步机，买的时候没多想，买回来后发现，楼下住着人，不方便用。

这个器材大概多少银子？
云高天阔 发表于 2013-12-21 12:14 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


据说跑步机伤膝盖，唐僧就是常在跑步机上跑步，把膝盖跑坏了。

说是骑自行车，膝盖不好的人适合骑自行车。
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-22 22:33
据说跑步机伤膝盖，唐僧就是常在跑步机上跑步，把膝盖跑坏了。

说是骑自行车，膝盖不好的人适合骑自行车。
lapine 发表于 2013-12-22 22:12 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


骑这种室内自行车只是锻炼下肢，上肢怎么办？
作者: 黎丽    时间: 2013-12-22 22:39
回复  风萧萧兮易水寒
自从油价涨了，什么都贵了。但我觉得健康是第一位的。服装可以不买，锻炼身体的用具、器材不能省。尤其是外面天寒地冻的时候，家里有锻炼身体的器材方便得多。
枫林愚公 发表于 2013-12-22 22:12 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


没错没错，俺也喜欢买健身器材。:laugh:
作者: 伊莎贝卡    时间: 2013-12-22 22:42
回复  风萧萧兮易水寒
自从油价涨了，什么都贵了。但我觉得健康是第一位的。服装可以不买，锻炼身体的用具、器材不能省。尤其是外面天寒地冻的时候，家里有锻炼身体的器材方便得多。
枫林愚公 发表于 2013-12-22 22:12 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


:thumbu:
作者: 黄真真    时间: 2013-12-22 23:46
据说跑步机伤膝盖，唐僧就是常在跑步机上跑步，把膝盖跑坏了。

说是骑自行车，膝盖不好的人适合骑自行车。
lapine 发表于 2013-12-22 22:12 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    唐僧？
作者: 黄真真    时间: 2013-12-22 23:46
骑这种室内自行车只是锻炼下肢，上肢怎么办？
云高天阔 发表于 2013-12-22 22:33 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif



    同感，还有腰腹怎么办？:-)
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-23 08:45
同感，还有腰腹怎么办？
黄真真 发表于 2013-12-22 23:46 http://bbs.51.ca/m/images/common/back.gif



    揉面包包子，也许是个办法。哈哈

- 此帖来自无忧论坛手机版
作者: lapine    时间: 2013-12-23 09:46
唐僧？
黄真真 发表于 2013-12-22 23:46 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


就是在第一版电视剧《西游记》里演唐僧的那个演员，我没记住他的名字。
作者: lapine    时间: 2013-12-23 09:47
骑这种室内自行车只是锻炼下肢，上肢怎么办？
云高天阔 发表于 2013-12-22 22:33 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


锻炼上肢可以举哑铃，或是做俯卧撑。
作者: lapine    时间: 2013-12-23 09:49
同感，还有腰腹怎么办？
黄真真 发表于 2013-12-22 23:46 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


锻炼腰腹可以做“仰卧起坐”，或是练跳肚皮舞。
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-23 11:15
锻炼上肢可以举哑铃，或是做俯卧撑。
lapine 发表于 2013-12-23 09:47 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


:yes:
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-23 17:00
同感，还有腰腹怎么办？
黄真真 发表于 2013-12-22 23:46 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

腰腹部锻炼有2个目的，不知你指哪一个：
1.发达腹部肌肉，克服因腹肌弱，小腹凸起的问题。主要的办法就是仰卧起坐，或负重仰卧起坐等高强度，短时间的锻炼。
2.减少腰腹部脂肪堆积。主要的方法应该是选择腰腹部活动比较多的健身操。例如“Pump It Up" 有氧健身操。这种中等强度，长时间的全身活动比较有效。单纯的腰腹部活动帮助不大。
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-23 17:04
骑这种室内自行车只是锻炼下肢，上肢怎么办？
云高天阔 发表于 2013-12-22 22:33 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

在家里锻炼上肢，就只有哑铃（提铃）和俯卧撑了。还可以利用门框做引体向上（门框要结实）。还可以去健身房。
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-23 17:07
没错没错，俺也喜欢买健身器材。
黎丽 发表于 2013-12-22 22:39 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

快跟大家说说都买了什么健身器材:-P
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-23 22:18
在家里锻炼上肢，就只有哑铃（提铃）和俯卧撑了。还可以利用门框做引体向上（门框要结实）。还可以去健身房。
枫林愚公 发表于 2013-12-23 17:04 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


广播体操，愚公觉得效果怎样？
作者: 黎丽    时间: 2013-12-23 22:26
快跟大家说说都买了什么健身器材
枫林愚公 发表于 2013-12-23 17:07 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


跑步机啦，很多人有的。还有total gym, Ab Cruncher, 1磅-15磅的哑铃，乒乓球台，瑜伽球，呼啦圈，跳绳。。。
篮球，排球，网球拍子，羽毛球，高尔夫等等算不算啊？:-D
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-24 07:09
跑步机啦，很多人有的。还有total gym, Ab Cruncher, 1磅-15磅的哑铃，乒乓球台，瑜伽球，呼啦圈，跳绳。。。
篮球，排球，网球拍子，羽毛球，高尔夫等等算不算啊？
黎丽 发表于 2013-12-23 22:26 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


羡慕，有这么多健身器材。阁下的健康状况一定是最佳的！(y)
作者: 枫林愚公    时间: 2013-12-24 07:13
广播体操，愚公觉得效果怎样？
云高天阔 发表于 2013-12-23 22:18 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

广播体操是为了学生课间醒脑的，不是用来健身的。要想保持身体健康，得做Pump It Up Aeroburn 健身操。要想发达肌肉，就得像黎丽一样买适合自己的健身器材，或到健身房。
作者: 云高天阔    时间: 2013-12-24 09:36
广播体操是为了学生课间醒脑的，不是用来健身的。要想保持身体健康，得做Pump It Up Aeroburn 健身操。要想发达肌肉，就得像黎丽一样买适合自己的健身器材，或到健身房。
枫林愚公 发表于 2013-12-24 07:13 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


:thumbu:
作者: 黎丽    时间: 2013-12-25 09:46
羡慕，有这么多健身器材。阁下的健康状况一定是最佳的！
枫林愚公 发表于 2013-12-24 07:09 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


俺很骄傲滴说，俺的身体倍儿棒呢，爬山不喘大气。:-D



欢迎光临 无忧论坛 (https://bbs.51.ca/) Powered by Discuz! X3.2