加华裔缺乏运动严重各族裔之冠 心脏病成头号杀手

华强

2011-05-16 07:01 来源: 中国新闻网

中新网5月16日电 加拿大安省心脏病及中风基金会发言人的圣米高医院心脏科医生周志明表示，加拿大人平均有50%的人没有运动;而华裔缺乏运动的比率为各族裔之冠，高达75%。他与其他医生在临床诊治时发现，步行机测试的合格只得20%。可见即使是有做运动的人，运动量也不足够。

医学上的心跳指标计算公式是：心跳=220-年龄*百分比。他说，当心跳达到公式的65%至85%，已经属高强度运动，一般人做运动的心跳达到55%至60%就足够。

主流社会或其他族裔每逢周末或假日，很多一家大小去踩单车、划艇或远足，但华裔则大多数去饮茶和购物。冬天的情况更恶劣，或许是移民不习惯冬季的运动，运动量更少，导致身体愈来愈差。

他说，可能是原居地的环境、教育或其他原因影响。移民到加拿大除了谋生和好的生活环境之外，也应该享受好的生活质素和健康。将整个星期的运动量集中在放假的一天做完，并不是一个正确的方法。做运动是一种生活态度，应该将运动这个元素，加入在日常生活之中。

心脏病和中风是加拿大人的第一、二号杀手。香港和亚洲患心血管疾病的人有年轻化的趋势，加拿大也有愈来愈多人患心脏病及中风。

他指出，经济发展令个人的饮食更丰富原本是好事，但亦同时令人少运动，和光顾快餐店的次数增加，却有碍身体健康。

普通老百姓

没事跟我一样, 打打labor工, 多运动一下.