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标题: 治疗腰疼的保健操 [打印本页]

作者: bigzoo 时间: 2011-3-28 14:19
标题: 治疗腰疼的保健操
我腰肌劳损很长时间了，开始还着急，现在都无所谓了，最近经朋友介绍，开始练一套保健操，效果甚是明显。腰疼时一练，很快见效，但是好了伤疤很快就忘了疼。总是坚持不下去。今天突发奇想，找一些腰疼的“病友”，大家一起练，互相监督，也就不好意思偷懒了，不知这里是否有腰疼的朋友。

注：我有保健操的资料，免费提供

作者: 荣骏 时间: 2011-4-1 10:49
可以发给我吗？
[email protected]

作者: lapine 时间: 2011-4-8 10:42
楼主住在哪儿？能凑在一起做保健操吗？

作者: 多伦多推拿师傅 时间: 2011-4-16 23:18
能分享吗？[email protected]

作者: XPD 时间: 2012-4-14 21:08
I want to join you, where do you live?

作者: Empier GAO 时间: 2024-1-30 14:50

XPD 发表于 2012-4-14 21:08
I want to join you, where do you live?

腰保健一二三

1. 睡硬板。
2. 倒走路。
3. 跪不坐。

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