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标题: 夏天要减肥! [打印本页]

作者: ttcrose 时间: 2003-4-17 04:09
标题: 夏天要减肥!
小女看夏天阳光明媚,减肥心又蠢蠢欲动!
只是想知道有什么常吃的东西有助减肥的,含脂少的??
有什么易做的减肥汤,菜吗?

作者: 和风 时间: 2003-4-17 08:43
我的经验:

1.每天早上泡一杯绿茶.每天至少8杯水.
2.早餐吃饱,午餐吃好.多吃鱼和蔬菜,少吃猪牛肉.方子可以在坛子里翻翻.
3.晚餐只吃两只水果或一碗菜汤(非肉汤),或两小瓶酸奶. 睡觉前再饿也不吃东西了. (有条件的话,睡前吃一粒善存片)
4.制订一个日常的锻炼计划.

坚持一个月, 会看到效果哦! :smile:

作者: 皮皮小猪 时间: 2003-4-17 20:31
猪猪不减肥。。。。。。。

作者: abcd 时间: 2003-4-17 22:28
最初由[皮皮小猪]发布
猪猪不减肥。。。。。。。
因为猪猪有一只比猪猪还胖的大肚子老公. :smile:

作者: ttcrose 时间: 2003-4-18 18:26
我每天在吃巧克力,只吃巧克力!

作者: 皮皮小猪 时间: 2003-4-19 10:33
最初由[皮皮小猪]发布
猪猪不减肥。。。。。。。

哎呀，，，这个都被你发现了，不妙。。。。。。。。

呵呵。。。。。

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