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标题:
不是借口:做家务比去健身房效果更好
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作者:
chaoyang1999
时间:
2007-12-27 21:12
标题:
[评论]不是借口:做家务比去健身房效果更好
谬。
去健身房的目的并不只是为了消耗热量,更重要的是有针对性地增强那些因为日常工作生活中的习惯,导致运动得比较少的肌肉,从而使那些肌肉与其他身体部分更配合更协调,以减少受伤的机会以及让身体更匀称。
作者或许对消耗热量有所了解,但却是地道的健身盲。
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