fan fan 发表于 2020-11-11 11:31:57

《养身四好》

《养身四好》

睡吃动乐四个好,小毛小病自然消。
常常保持身灵便,老来安度又逍遥。

睡好肯定精神好,切莫迟早随便觉。
千万保持生物钟,遵循延寿又美貌。

吃好是要搭配好,蔬果多些荤腥少。
每日宿便天天畅,刺激食物要戒掉。

动好适宜运动好,饭后半时皆称道。
走走甩手最恰当,自身自理还开窍。

乐好专长心情好,书画琴诗有情调。
能工巧匠针线活,愉悦其中无穷妙。
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