今日的午餐
庭院自产鲜蔬,自制酸奶,黄瓜,苹果,坚果加老公的菜 能干!(y) 太健康了,吃不饱。 庭院自产鲜蔬,自制酸奶,黄瓜,苹果,坚果加老公的菜无忧老猫 发表于 2014-6-12 10:07 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
健康午餐。(y) 刚读完营养学,给个小建议,酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ,把苹果切小块加进去。味道一级棒,白饭改为Brown Rice . 本帖最后由 melanie红 于 2014-6-14 21:20 编辑
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melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
好漂亮!色欲诱人啊!!:slobber: 回复 7# 黄真真
谢谢!(f) 刚读完营养学,给个小建议,酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ,把苹果切小块加进去。味道一级棒,白饭改为Brown Rice .
洋地黄 发表于 2014-6-14 16:13 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
谢谢洋地黄,酸奶是俺老公做的,很酸,不加东东就很难入口,所以每天都有不同的花样的酸奶。你说的chia seeds, flaxseeds我有sprouted 粉末,另外我还有螺旋藻粉末,date,各种水果干。每天我都会加不同的东东在酸奶里。 图上那天是加草莓干。
我家天天吃不同的rice,brownrice有粘的和不粘的,还有红米黑米野生米,白米只有一袋,偶尔才吃一次。
谢谢你的建议,我也很喜欢研究营养学,改日向你请教:) 回复
melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
第一张的团子是咋做的? 喜欢 太健康了,吃不饱。
dalu2020 发表于 2014-6-12 10:25 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
多吃水果蔬菜就会饱了。。 回复 9# 无忧老猫
非常健康的吃法,赞一个:thumbu: 回复 9# 无忧老猫
不客气,其实你懂的比我多,我家没有你家那么多米,只有黑米和糙米两种。 回复 6# melanie红
颜色搭配很好,又懂用香叶作配碟,形状又懂圆配方形,看来也是高手。赞一个。 回复 9# 无忧老猫
我不懂做酸奶,能看看做法和机器吗?
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