本想发在“网友热议”版块的,可是没有“发帖”。
现在就在此发贴吧。不知道哪位专家的高见: 牛奶鸡蛋不能同吃!营养师私藏的6个牛奶饮食禁忌(图)
1、牛奶鸡蛋:专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
参见网页:http://news.yorkbbs.ca/world/2013-10/1399426.html
为什么" 牛奶鸡蛋不能同吃! "? 谁教你早餐只吃鸡蛋和喝牛奶?你不会再吃片面包,或是麦片、面条等富含碳水化合物的主食吗?
我的理解是:“只吃牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。”
哎,我是最不喜欢吃鸡蛋的了,特别是早上。 现在就在此发贴吧。
不知道哪位专家的高见: 牛奶鸡蛋不能同吃!营养师私藏的6个牛奶饮食禁忌(图)
1、牛奶鸡蛋:专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
参见网页:
为什么" 牛奶鸡蛋不能同吃! "? 谁教你早餐只吃鸡蛋和喝牛奶?你不会再吃片面包,或是麦片、面条等富含碳水化合物的主食吗?
我的理解是:“只吃牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。”
lapine 发表于 2013-10-7 08:26 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
完了,我的早晨就是牛奶, 鸡蛋和面包, 十几年不变 !!!! 完了,我的早晨就是牛奶, 鸡蛋和面包, 十几年不变 !!!!
云高天阔 发表于 2013-10-7 09:33 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
你有面包加在中间了,面包是碳水化合物啊~100分~{:2_30:} 你有面包加在中间了,面包是碳水化合物啊~100分~
草色新雨 发表于 2013-10-7 10:37 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
谢谢新雨! 我安全了!! 你有面包加在中间了,面包是碳水化合物啊~100分~
草色新雨 发表于 2013-10-7 10:37 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
每餐应有蛋白质、碳水化合物和维他命,只能给90分,加点水果或者沙拉补上维他命才是100分。:-P 现在就在此发贴吧。
不知道哪位专家的高见: 牛奶鸡蛋不能同吃!营养师私藏的6个牛奶饮食禁忌(图)
1、牛奶鸡蛋:专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
参见网页:
为什么" 牛奶鸡蛋不能同吃! "? 谁教你早餐只吃鸡蛋和喝牛奶?你不会再吃片面包,或是麦片、面条等富含碳水化合物的主食吗?
我的理解是:“只吃牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。”
lapine 发表于 2013-10-7 08:26 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
只是牛奶+鸡蛋人体并不能吸收,牛奶+碳水化合物蛋白才可被吸收。 看来大家都知道该怎么吃。谁那么笨?早餐只喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,能饱吗?
我就说这标题不对嘛 ---- “牛奶鸡蛋不能同吃!” 为什么不能同吃?又不会中毒!
我每天早餐除了一杯牛奶和一个鸡蛋外,我还吃一片芝士、一些坚果,还有是面包、面条、烙饼等换着吃。 回复 8# lapine
“只吃牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。”
应该是影响提高蛋白质的合理利用率。因为蛋白质进入体内不是提供能量用的。主要是为机体细胞、组织建造提供物质基础。 回复lapine
“只吃牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。”
应该是影响提高蛋白质的合理利用率。因为蛋白质进入体内不是提供能量用的。主要是为机体细胞、组织建造提供物质基础。
徐茂公 发表于 2013-10-8 09:13 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
这才是正解!(y) 看来大家都知道该怎么吃。谁那么笨?早餐只喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,能饱吗?
我就说这标题不对嘛 ---- “牛奶鸡蛋不能同吃!” 为什么不能同吃?又不会中毒!
我每天早餐除了一杯牛奶和一个鸡蛋外,我还吃一片芝士、一些坚果,还有是面包、面条、烙饼等换着吃。
lapine 发表于 2013-10-7 16:59 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
是想说明这个道理,但表述的不准确。 回复 1# lapine
为什么没见你采蘑菇呢?现在可是松茸的季节 回复lapine
为什么没见你采蘑菇呢?现在可是松茸的季节
竹本小川 发表于 2013-10-8 18:32 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
松茸
松茸是属于口蘑科口蘑属下的一种食用蕈类,具有独特的浓郁香味,在日本被视为食用蕈中的极品,可以说松茸之于日本人就犹如松露之于法国人。 松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地,一般在秋季生成,通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部,也有寄生在黑松根部的例子,但较为少见。
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f5/Matsutake.jpg 松茸做法大全:
http://www.xinshipu.com/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%9D%BE%E8%8C%B8/ 回复 3# 云高天阔
我们早餐夏天是 麦片,亚麻籽,黑芝麻,核桃仁,松子仁,葡萄干,枸杞泡米奶。冬天是黑米,黑芝麻,黑豆,百合,莲子粥。
页:
[1]
2