洗具人生 发表于 2011-9-28 22:46:34

肩关节和膝关节的问题

北京卫视《养生堂》节目好像很火爆呢，很多朋友都推荐，最近又在讲肩关节和膝关节的问题了，肩关节的问题现在老年人和年轻人都有，膝关节的问题老人更多一些。有些很实用的信息，如何缓减上下楼梯时膝盖疼痛的问题呢？节目中给出几个实用有效的自我按摩穴位！

髌骨软化的自诊方法
1慢性进行性加重2上下台阶时膝关节酸痛、乏力，甚至打软腿，严重时出现特征步态。走平路多数无碍。3压痛点位于髌骨内缘4屈伸膝关节时出现摩擦音（像捻头发的声音一样）5单腿半蹲实验阳性骨质增生的自诊方法
1年龄偏大2下蹲受限3压痛点在膝关节缝内，摸不到，可以出现膝关节周围韧带压痛4屈伸时出现弹响5可以出现膝关节伸不直，罗圈腿等。。

cread 发表于 2011-9-28 22:47:20

這很實用,謝謝樓主

ac15 发表于 2011-9-28 22:48:33

这网上有得看么?

朱朱男 发表于 2011-9-28 22:49:28

去tudou搜搜吧.可能会有.

洗具人生 发表于 2011-9-28 22:50:09

我在麒麟电视看的.不知道哪里还有
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