消气有很多种方法
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有一年，美国洛杉矶召开了作家峰会，许多作家应约而至。当几乎所有的人都在炫耀他们作品的时候，只有一个衣着朴素的女人安安静静地坐着，微笑地倾听着。她身边一位名不见经传的作家，喋喋不休地向她吹嘘自己的100多部作品，最后，她被这位吹嘘的男士问及有几部作品：“夫人，请问您有几部作品？”她微笑着说：“我只写了一本书。”她身边的这位作家立刻得意起来，又问她：“夫人，您写的这本书的书名是什么？”她只答了四个字：“《Gone With The Wind》（《飘》）。”那个作家立刻羞愧得不说话了。这个女人就是玛格丽特·米切尔，她用自己的谦虚、微笑向世人展示了她收敛自己光芒的人格魅力。
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。经常自己找气生的人，称为小心眼，俗称小人；经常受别人气的人，称为庸人，俗称无志之人；经常自己生气，也常气别人的人，称为俗人；经常让别人生气，自己却不太生气的人，称为阴人，经常在背后阴别人，也称为自私的人；不论别人怎么气你，你也能够不生气，坦然处之，那叫高人；从不气别人，自己也从不生气的人，那就叫圣人。
百病皆生于气。其实消气有很多种方法，当你们在家里生气的时候，首先要离开火场，当你的先生在家里砸东西、骂人的时候，你赶紧到另外一个房间，或者外面去走一走，这叫回避。另外一种消气的方法叫倾诉，经常找一些好朋友、佛友，跟他们倾诉一下自己的苦，然后，你就会消气。还有一种叫运动法，经常自己到外面去走一走。还有就是听佛法、做义工、念经、许愿、放生、学《白话佛法》。如果家里还有很多没学佛的人，你可以学会换位思考，想通放下，想一想别人会有怎么样的感受，你也会想得通。
还有一种方法，就是放低自己的幸福底线，与人不一样，你就能活在菩萨的心中。如果一个人把自己的幸福底线放得太高了，一旦不能达到，就会发脾气、发怒，就会生气。如果你只是把自己的幸福底线放在每一天能够平平安安，吃得好、睡得好，不要生癌症，不要跟别人闹，这样你很容易感受到这个世界给你带来的幸福生活。
---摘自卢军宏台长2018年12月30日马来西亚《玄艺综述》解答会开示
加拿大观音堂文化中心
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