夺冠记
2022年9月27日，我在公司上班时，感有有点发冷。虽然已经是九月底，白天室外温度20度左右，公司冷气还是开着。公司内只有不多的白人同事上班，他们都是短袖。我长袖还是觉得冷，而且喉咙微痒。下午的时候，我的手表显示心跳很快，但心脏也没有不适感觉。第一时间我感到可能是新冠中招了。两天前，9月25日周日，我和太太坐了10多小时的飞机从希腊首都雅典回到多伦多，结束了11天的希腊和爱琴海之旅。回来的波音777飞机座无虚席，偶而也可听到有人咳嗽。新冠2年半来，希腊已经完全开放旅游。加拿大也对完全接种者开放。但是飞机上仍需戴口罩，只是吃饭的时候可以摘下。我已经接种了4剂辉瑞疫苗。最后一剂是2022年4月13日，已经5个多月了。我太太不喜欢接种疫苗。但在旅行前半个月左右接种的第3剂辉瑞疫苗。
回多伦多当天和第二天我自己做了快速测试。都是阴性。25日周日回来，26日周一仍在休假中。那天我去超市Sobeys，收银员见我戴着口罩，给了我两盒测试盒。每盒可以测5次。现在超市戴口罩完全是自愿的。
27日下午，我感到症状越来越像中招，我提前离开公司回家了。由于时差原因，这几天我很早就醒了。今天早上也是第一个来公司的。虽然是两个星期第一次回来，公司一切如旧。人也不多。现在早一点离开也不会感到guilty。回家后马上做了一次快速测试，结果是：阳性。
2022年9月27日下午回家测到新冠阳性后，第一反应就是测体温和血氧。血氧正常，体温37.8，明显是低烧。太太也马上做了测试，阴性。于是就决定basement做为我们家的方舱医院给我暂住。
下一步是通知这两天接触过的朋友和公司上司。之后他们告诉我都是阴性，且无任何症状。j
周二晚上，症状开始更加明显。体温38.0，心跳加速。手表多次发出心跳过速警报。浑身发冷，喉咙疼痛也更明显。但只是偶尔咳嗽。血氧正常。从感觉上来说，周二晚上是最难熬的时候。我不断拿自己的症状和Ontario.ca 的提示做比较，绝得自己还是属于轻微症状，不需要去医院。只是心跳加速是个不好的症状。平时安静的时候我的心跳在每分钟70左右，现在高达100，而且偶尔超过120。
药物方面，我没有感到38.0度很难受，所以没有用退热药。各种维生素用了一遍。喝了很多水。睡前服用了褪黑素。
结果周二晚上除一开始外，也没有睡得特别熟。晚上一会发冷，一会大汗，好像是打摆子。心跳一直很快。
9月28日周三早上洗了个热水澡，感觉好一点。但体温仍在37.9。心跳略有下降，但仍然很高。周三几乎是睡了一天。
9月29日周四，感觉好很多。以为自己已经没有热度了，可是一量，还是在37.5 左右。 嘴里有苦涩味，很想吃东西。胃口也很大。最值得欣慰的是睡觉的时候心跳已下降到85-90。白天喉咙开始很痛。自己觉得是整个小舌头发炎厉害。逼着自己喝很多热水。
9月30日体温完全正常了。早上又自己做了一次快速测试。
9月30日是新冠阳性第四天，体温37.1恢复正常。 心跳也已下降但仍高于平时。早上自测仍然是阳性。喉咙仍有疼痛但已经明显好转。时常打喷嚏，鼻流稀鼻涕，犹如感冒后期。
工作方面，已经在家工作两天。公司周四和周五可以选择在家工作。
胃口一直都好。吃嘛嘛香的那种。太太从TNT华人超市买来的新鲜面包老远就能闻到。味觉也在。口中的苦涩感也没有了。但是有一点麻烦是，如果平躺，稀鼻涕很容易倒流进支气管或肺部引起不适，咳嗽加重。所以只能坐在沙发上休息。
一直在清理鼻涕。卫生纸清理完鼻涕直接在马桶里冲掉，以免污染房间内空气。如果说白天感觉基本正常，晚上睡觉时还是坐在沙发上。
10月1日是周六。早上醒来自测仍为阳性。症状后5天可以解除隔离了。但还是在家basement。白天出去走走，感觉不错，不觉很累。下午去院子里拔野草，才拔了一会儿，就很累。所以就放弃了。
10月2号自我感觉已经很好了。休息时的心跳也基本接近平时。下午在院子里干了一点活，只是稍微觉得比以前累一点。但是早上自测仍为阳性，只是那根表示阳性的杠杠浅了不少。偶尔也会咳嗽。
10月3日早上自测，以为已经阴性了，但是那根显示阳性的杠杠，在好几分钟后，终于还是淡淡的出现在那里。
总结一下这次夺冠经历，觉得以下几点值得留意：
1）疫苗接种有用。但是疫苗接种一段时间后抗体下降仍然容易感染。我太太和我几乎一直在一起。她没有感染的原因应该是疫苗接种才一个月不到，而我已经5个多月了。记得5月份在美国开会吃饭，我身边的同事回家后就感染了而我当时却没有感染。因为那时候我才刚刚接种疫苗半个多月。
2）虽然得冠不可怕，但要注意自己的基础疾病有关症状。我心脏不太好，平时用高血压药。这次得冠后最大的危险症状是心跳过快。好在我周三（第二天）几乎睡了一天。如果继续劳累可能会有不好的事情反生。
3）大量喝水，特别是热水很重要。一是能减轻症状，再是有益身体战胜病毒。同时大量吃肉，蛋，鱼，水果也是有益的。首先要战胜病毒，然后再考虑减肥的事情吧。
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