产后健身注意事项 这些方面不可大意

加拿大廣和

对于女性产前由于身怀宝宝，各种营养物品的补充，致使身材臃肿。

而产后身体又将有一段时间陷入虚弱的状态，所以对于新妈妈而言产后及时锻炼身体是很关键的。

产后身体的锻炼不但可以恢复虚弱的身子，还能有助于恢复到怀孕前的美女身材。

但也并非产后就可以立即去锻炼身体，需要过一段时间方可。

这需要根据孕妇自身情况来确定时间的长短，一般顺产者4至6周就可以做产后健身运动，

而剖宫产者则需要6至8周或更长的恢复期。

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