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羽毛球

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发表于 2017-8-28 17:54:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
羽毛球是 ​​一种非常合适的一个为所有年龄段的运动,不仅流汗,达到健身效果,而且还包括娱乐和结交朋友。首先把它当作一个活动,想想当打羽毛球的时侯,手要挥拍,脚要跑步,身体要扭转,头要上仰,眼要翻转,还有脑还得动动。最重要是您都可以做到的。

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