冬瓜薏米排骨湯

GalaxyS · 发表于 2014-7-28 16:46:06

信源：々苗∴博客

夏季潮濕悶熱，人易上火，這道湯可以袪濕袪火~~

材料

排骨400克，冬瓜300克，薏米20克，芡實20克，生薑3片，鹽

1、薏米、芡實用清水浸泡1-2小時；

2、排骨焯水撈出瀝乾；

3、冬瓜洗凈切塊；

4、鍋中加水4碗，放入排骨、薏米、芡實和薑片；

5、大火燒開後倒入冬瓜；

6、再開後轉小火煲1個小時，然後加鹽調味~

傻傻的兔斯基 · 发表于 2014-7-31 22:30:57

薏米薏米。。。

白色百合 · 发表于 2014-8-6 15:39:03

这个好，补，美容。