喝牛奶能补钙吗?

黎丽

我也差不多是这样吃早餐滴，再加一勺黑芝麻、葵瓜子。

只不过是隔天一只鸡蛋，主食中的面包、馒头和面条换着吃，牛奶每天一杯是少不了的。

喝牛奶补钙最安全。
lapine 发表于 2013-2-21 12:13

我和你的差不多，只是鸡蛋比你吃的还少。

黎丽

胆固醇这个东西，我还真是没太搞懂，是已经高的要少吃？还是正常人要少吃？从来没查过啊，医生经常建议我早餐吃牛奶鸡蛋，咋回事？
酸酸甜甜 发表于 2013-2-22 09:44

我也搞不懂，说法不一，只是自己注意就是了。

云高天阔

你每天都吃鸡蛋啊？那可是多了呀，当心高胆固醇。
黎丽 发表于 2013-2-21 10:02

以前都是每天早晨吃两个鸡蛋, 一杯牛奶, 一块面包, 或者小饼, 或者其它面食.

几年前听老人说, 年龄大了, 一天吃一个鸡蛋就行了, 所以现在吃一个了.

云高天阔

我也差不多是这样吃早餐滴，再加一勺黑芝麻、葵瓜子。

只不过是隔天一只鸡蛋，主食中的面包、馒头和面条换着吃，牛奶每天一杯是少不了的。

喝牛奶补钙最安全。
lapine 发表于 2013-2-21 12:13

同道中人! 只是我一天吃一个鸡蛋.

该报税了, 你所有的表都收齐了吗?

黎丽

以前都是每天早晨吃两个鸡蛋, 一杯牛奶, 一块面包, 或者小饼, 或者其它面食.

几年前听老人说, 年龄大了, 一天吃一个鸡蛋就行了, 所以现在吃一个了.
云高天阔 发表于 2013-2-23 10:20

目前搞不清鸡蛋多吃是好还是坏，还是注意点好，否则吃坏了，发现也晚了，营养够用就行了。

云高天阔

目前搞不清鸡蛋多吃是好还是坏，还是注意点好，否则吃坏了，发现也晚了，营养够用就行了。
黎丽 发表于 2013-2-23 21:45

这倒也是, 每个人的体质不一样, 不能一概而论. 适合自己的, 就是最好的.

Hoyereno

目前搞不清鸡蛋多吃是好还是坏，还是注意点好，否则吃坏了，发现也晚了，营养够用就行了。
黎丽 发表于 2013-2-23 21:45

说撒的都有，这日子真心乱了~~各种颠覆，哈哈~~

黎丽

这倒也是, 每个人的体质不一样, 不能一概而论. 适合自己的, 就是最好的.
云高天阔 发表于 2013-2-24 10:14

没错，经典，又一颗金光闪闪的象牙出世了。

黎丽

说撒的都有，这日子真心乱了~~各种颠覆，哈哈~~
葱白与油菜 发表于 2013-2-24 19:23

是，说啥的都有，跟着感觉走吧。

云高天阔

没错，经典，又一颗金光闪闪的象牙出世了。
黎丽 发表于 2013-2-24 21:50

:-D

Hoyereno

是，说啥的都有，跟着感觉走吧。
黎丽 发表于 2013-2-24 21:53

网上说xx好，如何如何好，我刚买回家，突然发现又有砖家出来辟谣，说各种不好，西皮的，咋弄！唉

闭着眼睛吃了~nnd哈哈

黎丽

网上说xx好，如何如何好，我刚买回家，突然发现又有砖家出来辟谣，说各种不好，西皮的，咋弄！唉

闭着眼睛吃了~nnd哈哈
葱白与油菜 发表于 2013-2-25 11:41

没错，闭着眼睛吃吧，买回来了就不要浪费了。不能什么都不听，也不能什么都听。

不常来坐

不对不对, 刚才听说确认喝牛奶不能补钙的.:no:

healing power

回复 26# 葱白与油菜

最好的辨别方式是，看您买的食品是不是天然的，食品中是否有不是天然的化学物质，不是天然的东西，科学家再怎么说好，我也不会去吃，因为他们的研究结果都来自于实验室，和寿命短的动物，即使发现问题，也是20年以后的事情，谁愿意成为牺牲品？我只吃天然的食品。

healing power

回复 27# 黎丽


    如果不是好食品，我宁愿扔掉，吃进去更浪费，因为身体要用掉太多的宝贵物质来清除它，否则，它会伤害您的身体。