教你全身按摩 塑造S女身

徐茂公

一、两段式塑胸按摩法



两阶段式塑胸按摩法
阶段一：

由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。


阶段二：以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。


二、三段式美腹塑腰按摩法

美腹塑腰按摩法阶段一






阶段一：使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。




美腹塑腰按摩法阶段二






阶段二：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。


美腹塑腰按摩法阶段三




阶段三：由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。


三、三段式美臀纤腿按摩法

美臀纤腿按摩法阶段一





阶段一；使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。


美臀纤腿按摩法阶段二






阶段二：由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。


美臀纤腿按摩法阶段三





阶段三：以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏组织促进排水功能。

superca

试试看。　

懒猫猫

这个确实有效果。有全身各部位按摩的东东卖，比这个更省时间更直接

曼妮

我也去试试

快樂人生

其實不管有什麼樣的身材不重要，重要的是健康，更重要的是人的心靈到底是善還是惡，因人常說：『相由心生』。再一個，外表的好看與否不決定一切，所以，一切順其自然，保持好心態，善待周圍的人事物豈不是既利己又益人？