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早餐第一口该吃什么?怎么吃最长寿?

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发表于 2014-10-14 14:34:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一 ... [ 查看全文 ]

§ 发表于 2014-10-14
养身的东西那么多,但过分重视这种东西的人也不见得长寿,寿星反而是那种在深山老林里过粗茶淡饭的人。

长寿不长寿,不仅仅是物质,精神的东西很重要。你如果不是快乐地活着,吃再好都没用。
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