減肥菜谱，保证成功

竹本小川 · 发表于 2014-6-19 21:36:24

四菜一汤

小小A · 发表于 2014-6-19 21:39:38

我饿!

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maobei · 发表于 2014-6-19 21:41:16

我晕:crying:

竹本小川 · 发表于 2014-6-19 21:49:00

本帖最后由竹本小川于 2014-6-20 23:17 编辑

真的在这里
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... isappinstalled=0#rd
在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。现在为大家搜罗到一个在亚洲超流行的减肥秘法——嗨果乐，鲜果切的香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

香蕉醋的减肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。
香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在韩国就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！健康着减肥，一起行动起来吧

Michelle qin · 发表于 2014-6-19 21:49:45

我倒，这也行

云高天阔 · 发表于 2014-6-19 22:01:37

OMG！！

漣漪 · 发表于 2014-6-19 23:26:28

相当于不吃:-D

黄真真 · 发表于 2014-6-20 05:50:04

我决定试试
一打发表于 2014-6-20 00:40

为了怕你半途而废先给你上锁。你好好试

oneweek7 · 发表于 2014-6-20 06:56:25

我决定试试
一打发表于 2014-6-20 00:40

一打~~

你这是用生命在减肥~~~

找对~欣赏你的体型~的人才比较有可行性哪~~~:chewin:

大肥迪 · 发表于 2014-6-20 08:34:56

我去，这也太可怜了

dalu2020 · 发表于 2014-6-20 08:35:33

太狠了:laugh:

littleflower · 发表于 2014-6-20 09:45:01

本帖最后由 littleflower 于 2014-6-20 10:47 编辑

看着大餐思考着。。。人生的一切努力。。。为什么呢???

黎丽 · 发表于 2014-6-20 10:15:22

四菜一汤
竹本小川发表于 2014-6-19 22:36

我的天啊，喝白水得了呗。:-D

洋地黄 · 发表于 2014-6-20 10:32:17

我笑，人生不过如此，吃了又拉。

白色百合 · 发表于 2014-6-20 11:33:56

哪里有水果醋买？