艳阳下的美丽Highpark公园

自亚西亚的狼

来了, 刚刚看到一本杂志，有个动作很好看，感觉很难。
新 月 发表于 2012-4-26 20:48

你要坚持做，你会的。
给你个连接
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8034673&iid=15746587&cid=23

你只要有毅力，坚持，你行的！！

自亚西亚的狼

西西西西，你来的正好，你也来画两张，挑战丽人极限。
新 月 发表于 2012-4-26 20:58

   不用挑战，我就知道我们绝对难不倒丽丽媚媚。
我老太太也想焕发点青春活力，所以一直都想拜丽丽媚媚为师，想让她贴俩张照片，可她就是不贴！！！:crying:

自亚西亚的狼

太好了，谢谢西西。其实我跑步好长时间，身体有一定韧性了，中间搭着练瑜加可以增强弹性，还可以放松。一直想找好的老师，可是时间和地点又很难协调。从没有想到过可以用视频，你提醒的真及时。咱们一起练吧！
新 月 发表于 2012-4-29 22:51

    看来你很有毅力，值得我学习。
我很懒惰，因为养的虚胖的原因，两年前我就锻炼了，可惜只锻炼了一个月就停止了。
长跑锻炼耐力，增长活力；YOGA增强人的机体的柔软度。
其实最好的活动是游泳！！！
可惜我太没毅力，韧性，和耐力了。可能是没有动力的缘故吧！！:O
祝你成功！！

自亚西亚的狼

最原始的动力来自单位的38。因为我也懒，刚开始有两个月没去，38就天天在人多的时候问我今天去了吗？因为单位会在年终把去GYM的钱作为福利填上，平时是在工资单上先扣。结果连续半年就象瘾君子一样了，一开跑就兴奋。怎么说那，有人迷信中药，又人信气功，我很迷跑步，跟人的个性和接受力有关。如果你信游泳，就有原动力了。
新 月 发表于 2012-5-1 22:32

    我爱好还是很广的，可没有鞭策就不行。
很多年以前，那是在国内我们处室的女士都比我小，可我比他们都爱动。。因为一动起来，就感觉充满着活力。。。
春天来到了，开始感觉需要减肥穿买新衣服了，我就开始午间在办公室踢踢腿，弯弯腰，这样年轻的就学我，好似我是她们的辅导老师。
我的一个校友就把在校练得“简方达”健美操磁带拿来。每天我们提前半小时吃饭，然后就练操。许多时候不爱动可看见别人动，再加之音乐也就不由自主的动了起来。。。

自亚西亚的狼

你是理论上一套一套的.实践上一阵一阵的....缺乏动力,的确是个主要原因
费老 发表于 2012-5-1 00:14

   因为 我的天性就是没有长性。:O
今天我喜欢这个，明天又会喜欢那个；
就像我今天喜欢这个人，明天就喜欢那个人一样，有时看第一眼喜欢，看第二眼就讨厌了！！:O:laugh: