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产后抑郁症症状有哪些?

发表于 2017-2-21 18:15:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后抑郁症症状有哪些?
症状因人而异。它们可能包括:

? 您可能失去以前很喜欢做的事情.
? 比平常吃得明显多或明显少。
? 不断出现恐惧。全天大多数时间感觉到没有原
因的害怕。
? 感到有负罪感,并自责。
? 情绪不稳。有时会感到非常糟糕或恼怒。
? 感到哀伤。会哭泣很长时间。
? 担心自己不是一个好母亲。
? 害怕与婴儿单独相处。
? 难以入睡或难以深睡。
? 对自己的婴儿、家人和朋友冷淡。
? 有伤害自己或婴儿的想法。
*如果这些症状持续两个多星期,您可能需要寻求 专业人员的帮助。
*不管您的症状很轻微或很严重,您都能通过适当 的医疗咨询而康复。


能做什么?

*如果您入睡困难,请告诉您的医生。
*与您的伴侣、母亲、朋友和亲戚公开谈论
*请坚持合理的锻炼,比如散步。
*参加母亲咨询小组。您的保健服务者可以 帮助您找到这些组织。
尝试不要担心琐碎的事情。照顾新生婴儿 的同时不要逞强去做别的事。
*如果您或您知道的某人在怀孕期间或随后,表现出和上面列出类似 的忧郁和忧虑的症状
*不要等待了。您一旦注意到上述的身体或情感症状中的任何一 项,请立即寻找帮助,并且接受治疗。在没有治疗的情况下,产后抑郁症可能会变得更严重。

产后抑郁症有多普遍?
知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一半以前从未感到过忧郁。
-知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一 半可能在怀孕期间就有症状了,请及早寻求帮助!
-得到正确的帮助可以让您、您的婴儿和您的家人生活得更健康

如果您有伤害您自己或婴儿的想法,
现在就寻求正确的帮助 !

产后抑郁支持小組, Please PM me~~















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