缺觉对大脑危害极大

到底有多难

　英国媒体称，研究人员发现，健康年轻男性只要一晚不睡觉，其体内某些化学物质就会激增，这种结果与头部受伤造成的后果类似。他们说，研究结果证实了一夜好眠对于健康生活的重要性。科学家说，这一发现支持了此前认为大脑利用睡眠来清理自身有毒物质的研究。

　　据英国《每日邮报》网站2013年12月31日报道，瑞典乌普萨拉大学教授克里斯蒂安·贝内迪克特说，神经元特异性烯醇化酶(NSE)分子和S-100B蛋白本身都没有毒性，但都是脑部受损的生物标志物。

　　他说：“NSE是一种神经元酶，S-100B则是一种发现于中枢神经系统细胞中的蛋白质。我们发现，在一夜未睡觉的研究对象中，这两种物质在血液中的水平都有所升高。尽管还达不到头部受伤后的水平，但是升高的程度仍然非常显著。”

　　贝内迪克特说，一直以来人们都认为，缺乏睡眠可能增加罹患阿尔茨海默症、帕金森症以及多种硬化症的风险，这项研究或许会进一步证明这一点。

　　据报道，15名志愿者参与了这项研究，期间，他们有一整夜不睡觉，然后在另一晚睡8小时。

　　贝内迪克特说：“我们观察到，一夜完整睡眠的缺乏会导致血液中的NSE和S-100B浓度增加。这些化学物质在血液中浓度增加，通常会发生在脑部受损的情况下。因此，我们的研究结果显示，缺乏睡眠可能会加速神经退行性过程。”

　　他说：“总之，我们的试验发现，一夜好眠对于保持大脑健康或许至关重要。”

　　报道称，英国有1/3的人口存在与睡眠相关的困扰。研究表明，现在人们的睡眠比过去少多了。一般人现在每夜能睡7小时，而几十年前这个数字是接近9小时。许多科学家相信，不规律的睡眠模式会导致从疼痛到心脏病等疾病。