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这样吃水果等于慢性自杀,90%的人都在犯

发表于 2016-4-14 01:37:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
 多吃水果有益健康,这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对,不仅不能给健康带来好处,反而会让你惹病上身!

  下面这些吃水果的方式,对身体的伤害程度相当于慢性自杀,你还在这样做吗
  1、水果烂一点就不能吃
  
  买回来的水果放久了,会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了。
  就算你把霉变部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位,会对细胞造成长期的损伤,甚至有可能致癌。因此,苹果烂一点就不能吃了哦!
  2、饭后马上吃水果
  
  主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢,会导致水果被阻碍前进停滞胃内。
  水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘症状,并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。
  3、睡前吃水果
  
  若在睡前吃水果,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
  而且,睡前吃水果会导致胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃。
  4、吃水果不漱口
  
  珐琅质又称牙釉质,位于牙冠表面,是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。
  像李子,石榴,葡萄,柠檬及酸橙这类水果,尽管十分富有营养,但它们都含有高浓度的柠檬酸,苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
  5、水果吃太多
  
  食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。芒果、菠萝等水果会导致过敏,如果吃太多嘴皮会发麻、红肿,严重的全身出皮疹。
  其次,中医认为一些水果的性质有偏向,吃太多同样不利身体阴阳平衡。比如:苹果,性凉,含钾较多,吃多了会引起腹胀。因此,脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。
  
  葡萄性味甘、酸,食用过量容易引起内热、泄泻等症,脾胃虚弱者更不宜多食。
  桃子、橘子性温辛、酸甘,多吃会令人生热上火,尤其是未成熟的桃子更不能多吃,否则,会腹中膨胀,生疖痛。香蕉性寒,脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。
  6、某些水果带皮吃
  
  柿子、银杏、白果等蔬果,其果皮含有对人体有害的物质,所以绝对不能带皮吃。
  土豆皮:土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。
  红薯皮:红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮能够产生“番薯酮”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。
  荸荠皮:荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。
  另外,荸荠皮中还含有姜片虫等寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。
  吃水果竟然有这么多学问?赶紧告诉身边的老朋友吧~


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