分享 健康沙拉（1） 牛油果+芒果+番茄

枫叶甜品

在论坛里贴了不少甜品的文章，高油、高糖、高热量。 嘿嘿，，是不是挺摧残大家的呀？ 从今儿开始，我陆陆续续给您上点儿清爽营养的凉菜，美其名曰：健康沙拉，哈哈哈。。。  都是俺家的日常小菜，简单而又健康。

凉菜大家都会做的，详细做法就不细说了。只是想和大家分享一下做菜的点子，希望大家喜欢。



1。把主料牛油果、芒果、西红柿切丁，和盐，糖，柠檬汁，橄榄油，香菜末，青葱末，蒜末一起拌匀。

      牛油果的滑腻和芒果的清脆口感互补，加一点番茄，既丰富了色彩也增加了营养。据说，牛油果可以美容！！

2。豆芽稍微烫一下，冲凉后捞出，芒果切丝，薄荷叶、香菜切末，加入盐，糖，柠檬汁，黑胡椒粉，橄榄油，香油拌匀即可。

      豆芽和芒果丝的味道和口感都很配。味道由你自己定，我喜欢咸为主，酸甜为辅。